jueves, 26 de febrero de 2015
Desarrollo de Habilidades Emocionales para Docentes
“DESARROLLO DE HABILIDADES EMOCIONALES”
Para reflexionar sobre como expreso mis habilidades emocionales necesitamos comprender como está compuesta nuestra personalidad. Al preguntarnos ¿quién soy? o ¿cómo soy? Hay que responder en tres ámbitos:
Somos CUERPO. Base bioquímica de emociones, sentimientos y pensamientos. Todos se manifiestan en nuestro cuerpo. Es el registro de toda nuestra experiencia. También de las experiencias que recibimos de nuestros padres, vía genes (Genética de la conducta). En nuestro cuerpo reside la capacidad de sentirme “bien” o sentirme “mal”. Es a través de nuestro sensorio que recibimos cerca de dos millones de estímulos –internos y externos- por segundo aproximadamente; mucho más rápido que nuestra propia conciencia. En relación a la base bioquímica de nuestros sentimientos se dice que; un PENSAMIENTO repetido y sostenido en el tiempo, se convierte en creencia. Una CREENCIA sostenida en el tiempo, se convierte en biología. Y la BIOLOGÍA es nuestra BIOGRAFÍA.
Somos CONDUCTA. Nuestros padres, hermanos, tíos, abuelos, maestros, medios de comunicación, etc., nos dicen constantemente que está bien y que está mal, como debo ser y que tengo que ser, hacer y tener. Nuestro desarrollo conductual está basado en lo negativo (no hagas esto, no hagas aquello, etc.). La forma de cómo trabaja el cerebro, es por sistema de economía de energía y la ley del aumento; de manera que, aquello en lo que MÁS piensas es lo que MÁS tienes. Generalmente estamos repitiendo el “patrón” que aprendimos sin conciencia.
Somos INTELIGENCIA. Es la capacidad que tenemos para resolver problemas y adaptar el medio ambiente a nuestro favor. Al preguntarnos ¿Por qué soy así? O ¿Por qué tengo estos resultados de vida? (trabajo, familia, etc.) apagamos el switch de la inteligencia, porque culpamos a los demás o a las circunstancias. Lo mejor es preguntarnos: ¿Cómo le hago para obtener estos resultados?, ¿Que necesito hacer para obtener resultados diferentes? Dicen que si prendemos nuestra inteligencia tres minutos de cada cien, seremos personas de éxito.
Integrar el triángulo de nuestra personalidad: Cuerpo, Conducta, Inteligencia, es el equilibrio.
Te invito a reflexionar como eres CUERPO, como eres CONDUCTA, como eres INTELIGENCIA.
Nadie puede saber que necesitas. Nadie puede volar con tus alas, excepto tú. Lo que no hagas por ti, nadie lo hará en tu lugar. Nadie puede vivir por ti.
Esperamos tus comentarios en el blog de zona novena.
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Hola buen dia, aqui entrando por primera vez, me parecio muy interesante este documento, por lo general queremos encontrar explicacion a cada situacion que se nos presenta en nuestra vida diaria, siempre es mas facil culpar a otros que asumir responsabilidades, queremos que otros nos den un consejo o nos ayuden a solucionar nuestros problemas pero somo solo nosotros quienes tenemos el poder para tomar decisiones en nuestra vida, pero tenemos miedo al cambio, por no salir de nuestra zona de confort, ex importante reflexionar y aprender de cada experiencia.
ResponderBorrarSaludos
ResponderBorrarBatalle mucho pero despues de 4 intentos lo logre, jaja.
ResponderBorrarNos da mucho gusto que hayas logrado vencer las dificultades. Estamos al pendiente de sus aportaciones; continua visitando el Blog para que se enteren de los nuevos temas.
BorrarFelicidades excelente trabajo, muy buenos documentos para reflexionar, y auto evaluarnos de cómo mejorar como personas y con ello mejorar nuestro trabajo
ResponderBorrarqué bueno que te hayan sefvido, te invitamos a seguir las publicaciones de este blog.
BorrarGracias por compartir esta información.
ResponderBorrarEn mi caso me hace reflexionar en mis experiencias vividas y como hoy me encuentro aquí en este momento " el mejor de mi vida en todos los ámbitos.
Creo que nací con el deseo de aprender, siempre busque el camino de estudiar.
La vida no es fácil esta llena de sin sabores pero cuando tienes un objetivo y una fuerza interior que te impulsa llegas a tu meta a pesar de todo.
Yo he decidido estar bien todo es cuestión de decisión y fuerza de voluntad esto lo aprendí de mi madre. Saludos.
Vivir es un aprendizaje constante y qué mejor manera de hacerlo que reconociendo nuestro interior. esperamos más comentarios en las publicaciones anteriores y en las próximas.
BorrarLa importancia de nuestra personalidad radica en el hecho de conocernos como realmente somos y nos presentemos ante la sociedad, ya que si no te conoces así mismo es difícil defenderte ante los demás... Nuestra preparación debe estar en la formación de una personalidad equilibrada, con un caracter sostenido en la práctica de valores éticos y morales que la alimenten y la sostengan y que le permitan afrontar y contrarrestar cualquier obstáculo o crisis que se presente tanto en nuestra vida personal, social y laboral.
ResponderBorrarAsí es Marytere somos seres sociables que no podemos vivir aislados de los demás por eso la importancia del equilibrio que comentas. Gracias por tus aportaciones a esta comunidad de docentes, te invitamos a que interactúes con los demás compañeros que han publicado sus comentarios.
BorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarBuen día, gracias por brindarnos esta interesante reflexión. Comparto la idea que toda persona necesita primero desarrollar la habilidad básica que es comprenderse bien a si mismo para poder expresar inteligentemente las demás aptitudes emocionales. Autoevaluarme es estar atento a mis emociones y sensaciones, debemos aprender a escuchar los mensajes de nuestro cuerpo para conocer los puntos fuertes y debilidades que nos ayudan a seguir creciendo emocionalmente. En lo personal me considero una persona que acostumbro a reflexionar y a aprender de la experiencia, me muestro abierta a la crítica sincera, asumo desafíos y mantengo siempre una actitud positiva, aun en momentos difíciles y situaciones totalmente adversas. Pero como todo ser humano necesito seguir aprendiendo, no basta con comprender el concepto de habilidades emocionales debemos aplicar estas a nuestra vida diaria para lograr así un buen desarrollo emocional, crear conciencia de lo que queremos mejorar y porque queremos hacerlo. Saludos.
ResponderBorrarBuen día, gracias por brindarnos esta interesante reflexión. Comparto la idea que toda persona necesita primero desarrollar la habilidad básica que es comprenderse bien a si mismo para poder expresar inteligentemente las demás aptitudes emocionales. Autoevaluarme es estar atento a mis emociones y sensaciones, debemos aprender a escuchar los mensajes de nuestro cuerpo para conocer los puntos fuertes y debilidades que nos ayudan a seguir creciendo emocionalmente. En lo personal me considero una persona que acostumbro a reflexionar y a aprender de la experiencia, me muestro abierta a la crítica sincera, asumo desafíos y mantengo siempre una actitud positiva, aun en momentos difíciles y situaciones totalmente adversas. Pero como todo ser humano necesito seguir aprendiendo, no basta con comprender el concepto de habilidades emocionales debemos aplicar estas a nuestra vida diaria para lograr así un buen desarrollo emocional, crear conciencia de lo que queremos mejorar y porque queremos hacerlo. Saludos.
ResponderBorrarBuenas noches
ResponderBorrarDebido a la velocidad con la que estamos viviendo actualmente, se nos dificulta hacer un alto y reflexionar sobre las actividades, acciones, hechos y conductas que realizamos en el día a día, hemos caído en una rutina, hasta que como nos señala el documento, algo o alguien tiene que influir para que despertemos nuestros pensamientos, conductas e inteligencia, que activemos el cuerpo y reflexionemos en cambiar nuestros actos de vida y no esperar a que se nos presenten circunstancias que nos lastimen para que valoremos la importancia de nuestro entorno tanto familiar como laboral. Saludos!
Definitivamente el mayor regalo de vida que tenemos es la oportunidad de regenerarnos, de reflexionar, de cambiar y emprender el vuelo con alas renovadas, con mente positiva, hay que asumir el riesgo de cometer errores, para auto analizarnos y transformarnos en mejores seres humanos, docentes, compañeros, amigos, etc.
ResponderBorrarMuchas gracias por compartir con nosotras.
=)
Gracias,,por compartir esta información, la cual es muy útil e interesante. Nunca esta de más tener un conocimiento acerca de lo que somos...y de Ser Mejores en todos los aspectos.
ResponderBorrarEn realidad somo seres únicos e irrepetibles y esto hay que créenoslo,solo de esta manera lograremos alcanzar muestras metas y deseos llegando a cumplir nuestro proyecto de vida.
ResponderBorrarGracias por sus comentarios. Recuerden que el objetivo es mantener buenas relaciones con los demás, pero, definitivamente hay que iniciar por nosotros mismos.
ResponderBorrarEstoy de acuerdo de que todo lo que somos se a hido construyendo a lo largo de mi existencia, mediante los ejemplos de vida, lucha constante a las actitudes, aptitudes, creencias, valores, etc. Que reribimos de las personas que an estado cerca de nosotros, en mi caso; el ser mas maravilloso y perfecto que el gran padre me dio. En lo que respecta a los ambitos puedo decir que en lo personal le ordeno a mi cuerpo a funcionar bien, tener pensamientos positivos y estar en una lucha constante, para que no me toquen las enfermedades somaticas, ni mucho menos, las que pudieran generar mis pensamientos, todos los días me digo; Estoy perfectamente bien.
ResponderBorrarEn la familia estoy en el momento que me necesita con buena actitud, brindando el apoyo que se requiera, si me lo permiten, caminar a un lado de ellos tratando de ser un buen pilar, que no se cae ante la tormenta, quisa se dobla pero se vuelve a enderezar.
Amigos; Son pocos pero los mejores, cuatro amigos pero en toda circunstancia, la que sea, siempre estan presentes.
Relaciones de Grupo; Me gusta, me encanta, me dan mas ganas de estar siempre lista para seguir, y no lo cambio, soy Scout Gpo 2.
Profesional; A mis 43 años de servicio sigo enamorada de mi profesion y, se que aun me falta mucho por aprender, por leer, por reflexionar, por compartir y por que me compartan, tengo la satiscacción de mis años de sservicio y, lo que he vivido en las aulas, con tantos alumnitos de diferntes partes del país, me valoro y me reconozco, como ser humano pensante que soy.
Economico y Financiero; Por experiencias de la vida en los ultimos años me a costado algo de trabajo pero nada que no se pueda resolver, tengo las armas necesarias que me fueron dadas desde mi niñez para salir adelante.
Espiritual; Creo infinitament en Dios, amo a Dios ,es el guiador de mi vida y, siempre esta con migo.
Servicio; no me gusta que se sepa cuando hago una buena acción, me nace hacerlo y lo hago, jamas espero recibir nada a cambio, solo sirvo por que si .
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ POR FIN RESOLVI MI CONFLICTO ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Definitivamente nuestro cuerpo nos delata, de lo que estmos viviendo internamente por nuestra postura y, nuestros movimientos.
ResponderBorrarNuestra conducta obedece a los patrones metales que tengamos, pero que es tiempo de romper, con las herencias mentales y cambiarlas, ya que somos seres pensantes, aunque nos cueste trabajo, de que se puede se puede, y si poseemos una inteligencia, es nescesario utilizarla, para nuestro propio bien estar y debe ser posible, a la de ya.
SOLO YO se lo que nescesito, SOLO YO puedo volar con mis propias alas, SOLO YO puedo hacer por mi, sSOLO YO puedo vivir mi vida.
Gracias por darnos algo tan importante para reflexionar.
Gracias por participar con sus comentarios. Sabemos que el primer reto que enfrentan es el manejo de la tecnología para entrar al blog y el segundo reto es registrar sus ideas, pensamientos y experiencias. MUCHAS GRACIAS, porque sus comentarios nos estimulan como equipo de zona. SALUDOS
ResponderBorrarGracias por participar con sus comentarios. Sabemos que el primer reto que enfrentan es el manejo de la tecnología para entrar al blog y el segundo reto es registrar sus ideas, pensamientos y experiencias. MUCHAS GRACIAS, porque sus comentarios nos estimulan como equipo de zona. SALUDOS
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